如何快速地治疗矮小症
问题描述：我从小就有点营养不良，所以发育得不是很好，家里的哥哥姐姐都很高，唯独我不到一米七的个，老人们老是说我那么矮，我也很是苦恼。如何快速地治疗矮小症
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王源
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2017-10-25
首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
韦华
已帮助网友：1966
2017-10-25
要保证充足的睡眠.睡眠也是使人体长高的营养素.常言说：人在睡中长.由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高.因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。供给维生素和纤维素.维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A,B,C,是人体生长发育所必不可少的.动物肝,肾,鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素,纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。
彭丽霞
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2017-10-25
增加矿物质.人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切.也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙,磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶,虾皮,豆制品,排骨,骨头汤,海带,紫菜等含钙,磷丰富的食物.另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙,磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
以上是对“如何快速地治疗矮小症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
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2017-10-25
首先，人的身高，除了与遗传因素有关以外，与营养和运动有一定的关系
你就是由于长期营养不良引起的，没有什么快速的办法，只能通过补充营养加强运动来改善
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-10-25
14岁170已经不矮了。身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高