落枕了怎么办才能快点恢复过来（脖子很痛一动就痛）?
问题描述：落枕了怎么办才能快点恢复过来（脖子很痛一动就痛）？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-10-21
所谓的落枕是睡姿不正等导致的颈部肌肉痉挛，特别是斜方肌痉挛而表现为颈部疼痛不适，转侧不利。
落枕的治疗很简单，一般局部热敷（压痛点为中心和重点）就可以了。推拿最对症，效果也很好，如果当地的正脊推拿则可立竿见影地解除症状。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-10-21
出现您说的这种情况，应该是睡觉姿势不正确导致的。
建议您看理疗科，采用按摩、烤电、服用药物等综合方法进行治疗就可以了。祝您好运！
以上是对“落枕了怎么办才能快点恢复过来（脖子很痛一动就痛）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2017-10-21
落枕，是由于平时颈部肌肉有慢性损伤，在睡枕不当，会导致颈部胸锁乳突肌暂时痉挛状态。影响正常活动。
现在状态，可以局部找到胸锁乳突肌，并做按摩放松治疗。同时按揉胸锁乳突肌两端的肌腱，及周围疼痛的部位，可以配合热敷。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-10-21
建议你首先可以选择热敷或者理疗的方法进行处理，并且一定注意颈椎的保暖，平时加强颈椎操的练习，急性期还可以刺激颈椎穴。