从小到大每天晚上都会说梦话
问题描述：从小到大每天晚上都会说梦话，怎么回事呢？应该怎么做呢？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-10-19
临床中劳累，精神压力大，气血不足，肾虚都是会导致说梦话的。
建议平时规律作息及饮食，中成药可服用补肾益脑丸，平时多与家人及朋友交流沟通，避免劳累。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-10-19
日有所思，夜有所梦。做梦是人的正常生理现象。梦一般发生在睡眠后快动眼时相，人每晚睡眠可以做多次梦，说梦话也是一种无意识的表达方式。没有什么实际意义。
做梦只要不影响到睡眠质量，就不必担心紧张。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋。