量血压前紧张,如何调整量血压前的心态
问题描述：量血压前紧张，如何调整量血压前的心态，
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-10-18
很高兴为您解答疑问，根据您说的情况，建议您放松心情。
您紧张时量的血压偏高吗，您这么年轻，没有器质性问题，一般是不会有高血压的，不要紧张
王淼
已帮助网友：1580
2017-10-18
很多人会在检查时紧张焦虑，进而影响到检查结果，特别是测量血压受情绪的影响比较大。
建议您可以在自己家配备血压计，自己在家给自己测量会好一些，可以平躺一会让家人给你测躺位的血压。
以上是对“量血压前紧张，如何调整量血压前的心态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-10-18
你的这种情况我看了一下一般建议你首先保持安定别太害怕了，做深呼吸。
情况我看了一下我看了一下我建议首先你保持安静别太害怕了。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-10-18
根据你的叙述。量血压前紧张。不知道在量血压前你想了什么？只是做了一件事情，你为什么会紧张？
可能在小时候与父母的互动中。形成了关系。因为无论做什么事情都不会得到父母的夸奖，所以感觉做什么事情都做不好。可以给自己一个暗示，我现在已经长大，做什么事情都是最合适的。