17周岁能长多高
问题描述：,今年17岁了,但身高却160厘米,对身高我很自卑.别的孩子们都比我高,我怎么办哪?有没有对这方面了解的朋友,
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王妍春
已帮助网友：1220
2017-10-15
如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,特别是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
高锡云
已帮助网友：2101
2017-10-15
男孩子现在只有17岁,是处于长高的黄金时期,这个是不可以再长得更高的,身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的,
如果想长得更高,须掌握以下两个原则:一是营养物质的补充,及时补充长高所必需的营生元素钙和维生素D,比如补充点钙片和维生素D,平时多吃点含钙高的食物如牛奶,豆浆等,二是要加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步,爬山等,这个可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长得更高的,须这两个条件均得到加强时,才会更易长得更高的,对于一些广告的产品,不要去乱信,因为这些药物大多含有一些生长激素,对身体有一定的害处,乱用药物反而不易长高的,