维生素C的功效
女 | 26岁
2017-10-12
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问题描述：皮肤比较黑，一直以来我都因为这个事情有些自卑，听说吃维生素C可以变白，是这样吗？还有什么其他功效吗？
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吴名波
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2017-10-12
维生素C最普遍的功能就是它能增强抵抗力，预防感冒，另外，其实维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以扑捉游离的氧自由基，并且还原原黑色素，从而促进胶原蛋白合成，这样一来，就起到了使皮肤变白的作用。并且，补充合适的维生素，还可以有效地强化肌肤对日晒伤害的能力。当然服用维生素c也要适量，过量服用也可能导致的身体无法完全吸收，造成浪费和身体伤害。