腰椎间盘突出症睡姿
女 | 38岁
2017-10-12
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问题描述：诊断患腰间盘突然一年时间了，尝试了多种治疗方法均不理想，不知道睡姿能不能减轻病症，腰椎间盘突出症睡姿怎么样比较好呢？
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罗正强
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2017-10-12
良好的睡姿是可以缓解腰椎间盘突出症的，特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力，休息时可以采用侧卧方式，除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。