五分钟解决便秘
女 | 21岁
2017-10-12
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问题描述:已经三天没有大便了,目前也没有想去厕所的欲望,平时就总是有便秘的情况,有没有五分钟解决便秘的方法?
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李泽
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2017-10-12
便秘多是由于不良的饮食习惯导致的。只有保持肠道内优质的环境才能够使肠道益菌保持健壮,所以肠道要保持酸性环境,少吃动物性蛋白,多吃纤维质,让肠道益生菌快速增殖。要天天补充乳酸菌产品,让肠道益菌保持优势,别忘了我们便便的固形物有一半是肠道细菌。