军训脚痛怎么办
问题描述：前几天军训不知道是站得久还是跑得多脚连走路都痛了就是脚后跟那位置,然后脚后跟外侧肿了,已经有大概5天了能不能给我说清楚这可能是哪个部位出问题,然后对症下药我应该怎么康复呢?
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孙卫江
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2017-10-11
军训脚痛,最常见的原因就是扁平足,扁平足虽然不会影响正常的日常生活,但是长时间的锻炼,如跑步,行走,这是不可以的,会出现明显的脚痛和局部肿胀的现象,
王娟
已帮助网友：1119
2017-10-11
这个一开始会出现肌肉酸痛的症状,主要是平时缺乏锻炼造成的情况,注意训练后卧床休息抬高患肢,或者是同学之间相互按摩,揉搓患部,热水泡泡,期间注意适当增加营养,多食糖类和高蛋白食物,有利于恢复此种症状