有高学压,吃什么都不行,怎么办?
男 | 44岁
2017-10-11
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问题描述：有高学压，吃什么都不行。怎么办？
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高锡云
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2017-10-11
高血压的发病和饮食有很大关系的。如长期的高盐饮食，不知道你的血压最高为多少，但是一旦诊断为高血压，通过药物降压是常见并且有效的方法。
高血压的控制，饮食很关键，平时注意多吃低脂肪、优质蛋白食物，如豆类、鱼类、家禽类等，少吃肥肉。多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质。多吃含钙食物，如奶、豆类、海产品、绿色蔬菜，多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等。吃饭时要规律，不要暴饮暴食，需少食多餐。