哪些食物可以降血糖
问题描述：我姑姑本身特别的胖,平时爱吃肥肉和甜食一类的东西,这段时间老人上厕所频繁,每天喝大量的水,还说口渴,有时早上起床后还老是感觉到恶心,想吐吐不出来的感觉,去检查说是血糖高,有什么好食疗的方法可以降血糖?
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符卫锋
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2017-10-09
四类能够降低高血糖的食物,1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬,洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效,南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效,3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用,4、苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,有利于控制血糖,
王芳芳
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2017-10-09
应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.