乳汁少怎么催乳?
女 | 28岁
2017-10-08
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问题描述：刚生完宝宝不久，听说用母乳喂养宝宝比奶粉更健康一些，可乳汁很少，乳汁少怎么催乳才能缓解呢？
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王妍春
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2017-10-08
一般而言，催乳都是靠饮食来调节的，平时多喝些豆浆，黑米等，效果是非常不错的，也可以吃一些大豆磷脂胶囊，也可以自己动手挤，这样对于催奶都是很有用的。不仅是饮食上，在平时的生活习惯上也是非常注意的，不要吃刺激性食物，还要保证充分的睡眠时间和睡眠质量。