雌激素高吃什么能降低?
女 | 26岁
2017-10-08
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问题描述：最近去医院检查，报告说雌激素增高，雌激素增高对人体是有危害的，雌激素高吃什么能降低？
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霍思瑜
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2017-10-08
食物对体内激素的调节是很重要的，黄豆和豆制品是很好的调节体内激素水平的食物，体内雌激素过低时，黄豆和豆制品能使它增加，过高时，黄豆和豆制品能使其下降。维生素D也能调节体内的雌激素水平，牛奶中含有丰富的维生素D，可以每天服用一杯牛奶。另外，核桃和松仁也能促进体内雌激素的分解。