强直性脊柱炎如何自我治疗
问题描述：在三个月前检查出来有强直性脊柱炎的，自从有了这个病后就一直没有工作，在家休养着，平时从来不敢长时间的躺着，早上起来的时候最难受了，感觉脊柱特别的僵硬，还会疼痛，要活动好一会才会好的.
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2017-10-06
患有强直性脊柱炎的病人平时要睡硬板床，大多取仰卧位，幸免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。应注意维持正常的姿态：站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。
王淼
已帮助网友：1580
2017-10-06
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
自我治疗强直性脊柱炎可以做脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续20~30分钟，每次做1下，每日3~5次。双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转
以上是对“强直性脊柱炎如何自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-10-06
体育疗法对强直性脊柱炎的辅助治疗很重要：家说，合理健康的运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动：如早晨跑步，打太极，登山等等，患者可根据个人身体情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。
强直性脊柱炎应在专科医师指导下进行治疗，具体治疗方案可咨询医生。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-10-06
我是在三个月前检查出来有强直性脊柱炎的，自从有了这个病后就一直没有工作，在家休养着，平时从来不敢长时间的躺着，早上起来的时候最难受了，感觉脊柱特别的僵硬，还会疼痛
建议去大型正规医院的骨科就医，首先最重要的是明确诊断。只有确诊后才可以对症治疗。