坐月子能吃土豆吗
女 | 26岁
2017-10-05
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问题描述：我上星期刚生了可爱的女儿，现在正在做月子，我比较喜欢吃土豆炖肉，坐月子能吃土豆吗？
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彭丽霞
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2017-10-05
土豆是营养非常丰富的食物，坐月子期间是可以吃土豆的。土豆含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。土豆还能延缓衰老、帮助减肥、护肤美容的作用。所以产妇是可以吃土豆的，但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。