香蕉可以空腹吃吗
女 | 18岁
2017-10-05
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问题描述：有时早起或晚上不吃饭，只吃一两根香蕉喝杯水，有人告诉我空腹不可以吃香蕉是真的吗？
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张莉莉
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2017-10-05
空腹吃香蕉是不利于健康的，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。