肩膀肌肉痛的原因
问题描述：肩膀下肌肉痛,最近几天感觉自己的肩膀下肌肉痛呢, 也不知道哪里的原因,是最近几天才这样的,这个有什么好的治疗方法吗,希望在这里可以给解答,之前的时候没有出现这样的情况在这里感觉很郁闷的上
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-10-04
肌肉痛不外是因为你过度使用它太常使用它,当你发生肌肉痛,不论是痉挛紧绷扭伤或一般性酸痛,下列疗法可帮助你缓和疼痛,休息受伤的肌肉 每当你运动时,多少会损伤肌肉,让肌肉从运动中复原,需要48小时,当你感到肌肉痛,表示肌肉受损了,应停止运动,
李泽
已帮助网友：2879
2017-10-04
默金医师说,当然,不一定只有在赛跑中或网球赛中才会损伤肌肉,在院子里除草逛动物园坐姿不良或久坐(未变换姿势)等,也会引发肌肉问题,肌肉需休息多久,端赖受伤程度而定,痉挛可能仅需休息数分钟,严重的拉伤可能需要数日或数周,但有些情况不允许你充分地休息,例如爬山时,扭伤肌肉,但至少得休息数小时,然后小心地伸展此肌肉,再继续上路