大姨妈推迟怎么办
女 | 32岁
2017-10-04
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问题描述：之前来月经一般都是比较准时的，这次都过了10天了，月经还没有来，大姨妈推迟了怎么办？
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刘晓智
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2017-10-04
月经的周期一般在28-33天左右，月经提早推迟一周内都是属于正常的现象，如果超过了7天，首先可以去药店买测试纸看看自己是否出现了早孕的情况，也有可能是由于环境改变，压力过大或者是内分泌失调引起的月经不规律。平时多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些高蛋白，低脂肪的饮食。尽量不要去吃一些垃圾食品，在月经期间一定要多注意休息，不要有一些剧烈的运动。