常吃土豆的好处
女 | 34岁
2017-10-03
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问题描述：说，土豆对于女性来说是一种非常好的食物，但是她又不知道为什么好，常吃土豆的好处有哪些？
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符云辉
已帮助网友：2474
2017-10-03
经常吃土豆可以改善负面情绪，改善精神状态，土豆里面含有的维生素C就可以起到安抚情绪、提高身体免疫力的作用，土豆还有抗衰老的作用，这是因为土豆中含有丰富的B族维生素，然后B族维生素是天然的抗衰老的食物，土豆还具有预防便秘、帮助身体排出毒素、保护心脑血管的作用。