抑郁症的自我治疗法
问题描述：抑郁症的自我治疗法, 个大胖子,我平时不怎么喜欢出门,不愿意和朋友出去玩,导致现在在家里宅了好几年,现在有点抑郁症的感觉,主要表现为心里抑郁,难受,常常想要发泄,久宅导致抑郁症怎么办?
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2017-10-03
在思维上抑郁症患者的思考活动仍然继续,只是产生焦虑、不安、恐惧、罪恶感、肖我否定、绝望等情绪,所以只要吃好、喝好、睡好,就能将这个循环的链条斩断,这是预防抑郁症的的积极手段,
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-10-03
建议你调节吃喝睡,身体动起来,吃、喝、睡是人来赖以生存的基本方式,如果这三样都不能很好的实现的话,必然会影响心理健康,所以只要吃好、喝好、睡好,就能将这个循环的链条斩断,这是预防抑郁症的的积极手段,
韦华
已帮助网友：1966
2017-10-03
在思维上抑郁症患者的思考活动仍然继续,只是产生焦虑、不安、恐惧、罪恶感、肖我否定、绝望等情绪,要是一直处于这种情绪之下,是不可能产生任何发展性的、创造性的想法的,所以,我们仍然认为他们的思维受到了抑制,