要小孩前多久戒烟戒酒
男 | 32岁
2017-10-02
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问题描述:今年打算跟要一个小孩,因为一直有抽烟喝酒的习惯,那在要小孩前多久需要戒烟戒酒呢?
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刘林勇
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2017-10-02
在女方准备怀孕前的3个月,男方就需要开始进行戒酒了,这样可以保证精子的质量。在备孕期间不要在某个时间段频繁的过夫妻生活,这样也是会影响到精子的质量的。在夫妻生活的半小时就可以喝一杯温开水,平时远离X光线,不要长时间的对着手机电脑,要补充足够的营养,还有维生素,多吃些新鲜的水果蔬菜,生活上工作上压力不要太大,注意劳逸结合,保持心情轻松愉快。