胃病有哪些常见症状
问题描述：从小肠胃就不好,最近想减肥用了节食的方法,饿的胃非常疼只能停下来,结果现在只要有点饿胃就会疼,吃一点点就很胀肚,平时胃也感觉胀胀的,肚子看上去比原来还大了,我该怎么调养啊?
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孙卫江
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2017-10-01
所谓“胃肠功能紊乱”,意思就是胃肠道本身并没有器质性病变,患者出现的各种症状,都是由于消化功能失调引起来的,其中又以“肠易激综合症最常见”,
这是结肠的一种功能性病变,主要表现就是腹胀和大便不调,易腹泻,易便秘,或便秘与腹泻交替出现,腹泻多与饮食刺激相关,常在进食生冷、油腻食物后加重,
本病目前无特效治疗,药物只起辅助作用,饮食及生活调理才是关键,具体如下:
1、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物,
2、吃饭宜定时定量、少食多餐,每一顿都不宜吃得过饱,特别是下午和晚上,
3、注意生活规律,保证充足睡眠,
4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础,
5、药物可试用一些“微生态制剂”,如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等,不主张随便使用“抗生素”,
符云辉
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2017-10-01
应尽快恢复正常饮食（不要以节食的方法减肥,害处太多了）,一日三餐热量要均衡,不要吃得过少,多喝温开水、多吃一些清淡、易消化的食物,同时适当多吃一些青菜、水果,保持规律作息,可服用一些药物（消食片、多酶片、增加胃动力的药物）帮助缓解不适,要注意劳逸结合,要积极调整个人的情绪,工作学习不能太紧张,要加强体格锻炼,以有氧运动的方法减肥,别以节食减肥,运动要持之以恒,不能“三日打渔,两日晒网”,如果你能坚持锻炼,一连坚持到21天后,你就能习惯和体验到运动减肥带来的多种益处（特别是心理上的,心情相当的愉快）,不妨尝试一下,