欲火太大杂办光想泄泄火
男 | 20岁
2017-09-30
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问题描述：欲火太大杂办光想泄泄火
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金丽萍
已帮助网友：1557
2017-09-30
这个需要你自己有这样的意志力，不能去看黄色的东西，这一点如果你做不到的话，那么就没办法戒除
在这个基础上平时多和家人朋友在一起，转移注意力，不要一个人长期呆在封闭的空间内，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要赖床。也可以适度手*，但是1周不能超过2次
祝你健康