16周岁还能长高么
问题描述：周岁18 身高160想再长高三到五厘米 还可以实现吗?做什么运动或者吃什么维生素才可以?每天在打羽毛球,我还可以长个么,怎么实现
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-09-29
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高,平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高,
黄远航
已帮助网友：2021
2017-09-29
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高,
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高,