人总是很焦虑,是什么原因
问题描述：最近做什么事情都没耐心的，总是很焦虑。总担心这担心那的，还会莫名其妙的发火，我明明不想这样，但是总是不知不觉的就表现出这样得了，我越是告诉自己不要烦躁，不要焦虑，就是做不到，弄的现在家里人看见我都躲着了，生怕我又发脾气
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-09-29
你的，总是很焦虑，而且心情还不好，爱发脾气，说明你精神有抑郁的症状了，你已经认识到自己这样不对，你就要想办法改变这种情况，抑郁症最好就是自己治疗自己，从心里治疗，最根本，可以试着把你的这种情绪告诉家人朋友，交流，释放不好心情，让自己重新恢复好心情。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-09-29
最近做什么事情都没耐的，总是很焦虑。总担心这担心那的，还会莫名其妙的发火，我明明不想这样，但是总是不知不觉的就表现出这样的了，我越是告诉自己不要烦躁，不要焦虑，就是做不到，弄的现在家里人看见我都躲着了，生怕我又发脾气。
抑郁症最大问题就是陷在里面走不出来，所以如果有可能最好换个环境，去个没去过的地方或者就去大山里生活一段时间，当然如果去庙里也很好，去了后要参与劳动或者做自己喜欢的事情，一定要把时间排的满满的，让自己很忙很累，无暇想东西，这样慢慢改善精神状态，只要不去想七想八，不再紧张焦虑，就会逐渐摆脱抑郁症，慢慢好起来。
以上是对“人总是很焦虑，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-09-29
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-09-29
人总是很焦虑，考虑是不是压力太大
抑郁症最大问题就是陷在里面走不出来，所以如果有可能最好换个环境，去个没去过的地方或者就去大山里生活一段时间，当然如果去庙里也很好，去了后要参与劳动或者做自己喜欢的事情，一定要把时间排的满满的，让自己很忙很累，无暇想东西，这样慢慢改善精神状态，只要不去想七想八，不再紧张焦虑，就会逐渐摆脱抑郁症，慢慢好起来。关键是要有信心。