20岁身高只有158还能在长高吗?
问题描述：20岁身高只有158还能在长高吗？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-09-28
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
您的年龄理论上还处在发育的阶段，身高应该还是会有所增长的，建议您不要挑食，均衡营养，保持足够的睡眠，坚持体育锻炼。
以上是对“20岁身高只有158还能在长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2017-09-28
20岁一般是不能再长高了
建议：身高除了跟后天的营养锻炼有关系跟遗传的关系也很大的，如果你的父母都不是很高，那你长得很高的机率也很少的
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-09-28
你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！