骨质疏松症有什么症状
问题描述：骨质疏松症有什么症状?我坐硬板凳久了屁股会疼,背靠硬的也会疼,双膝酸软,目前的骨质疏松症有什么症状
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-09-27
骨质疏松的早期症状,可以是腰酸背痛腿抽筋,
指导意见:
另外,做骨密度检查,可以数值下降,适当的补充钙制剂就会好转,建议你可以服用钙片补钙,平时多吃含钙高的食物,如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等,
许若珊
已帮助网友：1939
2017-09-27
您的情况是骨质疏松,骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白,再与钙生成骨质,蓄积骨中,增加骨密度这三大要素缺一不可,
指导意见:
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源,补充钙质及维生素D,多晒太阳等,