治肩周炎的最好方法
问题描述：前段时间任务多,所以老是的加个班什么的,忙完后发现肩膀疼的厉害,我之前得过一次,不过后来好了,这不知道是不是复发了,治肩周炎的最好方法?
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-09-27
肩周炎的保养治疗,一般来说,治疗和结合的方法,才能让肩周炎彻底的恢复,1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持,如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常,2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎,如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈,
胡世林
已帮助网友：1420
2017-09-27
1. 可用湿热毛巾覆盖肩周疼痛区域热敷,温度舒适为宜,每晚 20～30 分钟,以促 进局部血循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,2.在发作期应减轻持重,避免提抬重物,减少肩部活动,做到劳逸结合,量力而行,3.要加强营养,可适当多吃富含钙、磷,具有补益肝肾、滋养筋脉之食物,饮食调 养以补肝肾、养筋脉为根本,做到合理搭配、对症进食,饮食有度、防止偏食,根据病 情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治,