大腿肉紧跑步会瘦吗
女 | 16岁
2017-09-25
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问题描述：大腿肉有些紧，每天跑步半小时，做几分钟的拉伸运动，有用吗？不会越来越胖吧？
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王庆伟
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2017-09-25
是有用的，如果是大腿肌肉有些紧，平时可以做个大腿肌肉的拉伸运动，不会引起越来越怕胖，如果是有身体的肥胖，需要坚持减肥，每天跑步或者跳绳，另外需要控制饮食，不能吃高脂肪食物，不要吃零食，多吃蔬菜和水果，这样有利于减肥。