减肥,美白,长高,应该吃点什么?
问题描述：减肥。美白。长高。应该吃点什么？？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-09-21
你好这位朋友，，只有总体饮食适量、营养均衡，才能有效、持续地减肥，如果只吃某一种东西，容易营养缺乏，因为任何一种食物都不能给我们提供需要的所有营养。
，建议你多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都有助于减肥，可以放心地吃，希望我的回复能够帮助你。
以上是对“我想减肥。美白。长高。应该吃点什么？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-09-21
应该从调理脾胃开始着手
这需要注意健脾益气养血可以用茯苓薏苡仁大枣当归黑豆煮粥
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重是多少
许若珊
已帮助网友：1939
2017-09-21
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消