最近晚上很早就犯困特想睡觉
问题描述：之前睡得很晚熬夜 但是最近一段时间八九点就想睡觉很困 早上六七点就起来了
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张磊
已帮助网友：1718
2017-09-20
正常情况下每个人都会有固定的睡眠习惯的，学习压力大的话可能会出现睡眠改变的情况。可以在八九点时候睡觉的，早上六七点起床的，如果时间比较充足的话也是可以的，这样睡觉还有利于睡眠的。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-09-20
你起来的早了，就会有晚上早点也想睡觉的情况，这个都是正常的，没什么问题的，自己注意睡早点是好的。也注意多锻炼一下身体，中午有时间睡个午觉，这样可以让自己的精力也好一些的。