焦虑神经症怎么办
问题描述：最近会不会是因为生活和工作的压力变大的原因，总是觉得精神紧张，很焦虑，有时候还伴有头疼，眼花等症状，这些都不受自己控制了，有时一紧张就会下腹疼痛，检查说我这是焦虑神经症。
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2017-09-20
焦虑神经症需要患者自我调节治疗就能够很好的控制住，苯二氮桌类和三环类抗抑郁药药效都还不错。建议你再药物治疗的同时要辅以自我治疗。多做一些运动如太极拳等修养身心的，保持积极乐观的心态，多和亲人朋友聊天，发作的时候要控制呼吸，慢慢地呼吸。
张世清
已帮助网友：1861
2017-09-20
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。.自我反省自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
以上是对“焦虑神经症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-09-20
总是觉得精神紧张，很焦虑，有时候还伴有头疼，眼花等症状，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是焦虑神经症。
临床治疗中可以采用：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。有必要的话建议进行心理咨询。
王淼
已帮助网友：1580
2017-09-20
因为生活和工作的压力变大，总是觉得精神紧张，还伴有头疼，眼花等症状，可以考虑是焦虑症。
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。