最近一段時間才發現 就是晚上怎麼睡都不舒服
问题描述：最近一段時間才發現 就是晚上怎麼睡都不舒服
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李海涛
已帮助网友：1713
2017-09-18
根据以上病情多见缺钙、劳累过度或缺乏锻炼导致右腳晚上睡覺會出現酸痛無力。避免做工太辛苦，适当锻炼松解肌肉，同时药物活血止痛等治疗，如：三七片、盖中盖。
李成希
已帮助网友：1046
2017-09-18
你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，也可以给自己良好的心理暗示，如果还是不行，可以使用药物调整，比如维生素B一，必要的话也可以使用安定药物，比如阿普唑伦。