经常失眠,脾气暴躁,不爱讲话,反应慢
问题描述： 经常失眠,脾气暴躁,不爱讲话,反应慢经常失眠,脾气暴躁,不爱讲话,反应慢
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韦华
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2014-06-09
你好、我认为你是颈椎病引起的脑供血不足出现的症状、还有胸椎小关节紊乱、建议到正规医院中医推拿科检查、手法正骨治疗、拔火罐、牵引、活血化瘀药物治疗、平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、不要靠床头看书看电视、加强锻炼、不要久坐、久站、睡硬板床、泡热水澡、祝你健康快乐。
张惟
已帮助网友：2003
2014-06-09
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-09
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-06-09
很感谢您的提问，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展。睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳定。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。