增高鞋真的能帮助增
问题描述：增高鞋真的能帮助增高吗我22岁了什么办法再能长高呢现在身高是168厘米，希望能帮我解答
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唐建兵
已帮助网友：1212
2017-09-16
你22岁了，停止生长发育了。
过了青春期，想长高的机会不大了，你说的增高鞋应该没有用，如果有用，那么每个人都会很高的，你不要亲信。还是遵循正常的生长发育规律好点。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-09-16
增高鞋不能长高，只能垫高。
建议加强运动，注意休息，加强营养，必要时激素催高。
以上是对“您好医生请问增高鞋真的能帮助增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-09-16
你好根据你的情况需要上医院检查骨龄,
建议增加营养补充维生素微量元素蛋白质,避免不良刺激,适当锻炼身体,一般长高的可能不大.
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-09-16
这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。