头晕嗜睡,记忆力下降,注意力不集中
问题描述：有2年的sy史，之前都是1周1次。最近过来2天1次，感觉整天都浑浑噩噩的。我暑假都是1.2点睡，睡到12点。很少吃蔬菜，有吃水果。我这要怎么样才能恢复，要吃什么药吗。马上要开学了
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-09-15
年轻的时候手*现象非常普遍很多人都有这个习惯，适当的手*对身体没有危害但是纵欲过度可能会影响健康，导致肾虚有时候思想压力比较大也可能会影响健康。晚上不能熬夜所以***尽量不要看调整好心态转移注意力，没事了可以多找你的小伙伴儿们出去活动活动，过一段时间就好了。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-09-15
这样的情况减少手*频率，然后生物钟要规律，不要熬夜，饮食方面要均衡搭配，不能只吃肉，不吃蔬菜水果，然后就可以了