晚上喝酸奶对人体是不是有危害
问题描述：晚上喝酸奶对人体是不是有危害
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-09-14
只要是没有过期，晚上也可以喝。
对人体没有危险。酸奶可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-09-14
晚上喝酸奶是可以的，是没有危害的
但是注意不要加热，不然会损坏酸奶中的营养物质。喝冷酸奶有助于睡眠
王妍春
已帮助网友：1220
2017-09-14
你的情况属于健康饮食的问题，一般不主张夜间吃酸性食物的，这样对胃不好的，容易引起胃炎的，对健康不好的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你夜间吃清淡和稀粥为宜的，对肠道较好的，祝你健康
以上是对“晚上喝酸奶对人体是否有危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-09-14
酸奶也是有热量的，晚上喝的太多，或是离睡觉前喝，也会长胖。
喝酸奶后要及时漱口刷牙，对牙齿也会有损伤。
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-09-14
这种情况是没有危害的。
晚上喝酸奶对身体是没有危害的，喝牛奶也是可以的，可以在饭后就喝，不需要等到睡前喝的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-09-14
这个没有伤害反而有益
酸奶的益生菌有益肠道消化，晚上可以食用的
符云辉
已帮助网友：2474
2017-09-14
晚上是可以喝酸奶的对身体的影响是不大的，所以，放心就可以的
一般早上喝酸奶是比较好的，建议你早上好，晚上喝普通的牛奶就好，这样增加有助于睡眠的，祝你健康
以上是对“晚上喝酸奶对人体是否有危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-09-14
喝酸奶对人体是没有什么危害的
但是建议你在晚睡前喝纯牛奶，因为纯牛奶可以促进睡眠
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-09-14
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。
因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。