给一个作息规律表吧
女 | 18岁
2017-09-13
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问题描述：给一个作息规律表吧，
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韦华
已帮助网友：1965
2017-09-13
坚持早起，精神气爽；午间休息，精力充沛；经常熬夜，影响健康；
标准作息时间表供你参考
起居生活安排时间安排 1.起床6：30 2.晨练6：30~7：00 3.早饭7：00~7：20 4.午饭12：00~14：00 5.晚饭18：00~19：00 6.睡觉22：00~23：00