我十八岁吃海参有好处吗?
问题描述：我十八岁吃海参有好处吗？
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肖华
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2017-09-11
海参属于高蛋白低脂肪的健康食品,任何年龄段的人都可以吃
海参属于高蛋白低脂肪的健康食品,任何年龄段的人都可以吃，但是任何事情都将一个度,不管有多好,过度了都不太好
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-09-11
海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，特别是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。