腰间盘突出,如何能康复
问题描述：我外公最近感觉腰部很疼痛，后来我就帮他按摩了一下，拿跌打油按摩，他说感觉舒服了很多，但是没几天又犯病了，带他去检查，检查说这是腰间盘突出，是长期的病，不容易治疗的，我外公现在腰部依然很痛。
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欣铃
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2017-09-11
有腰间盘突出最好不要自行按摩，可以卧床休息、牵引及药物治疗。80%可以治愈，但症状也可以再复发。多数腰椎间盘突出可以通过非手术治疗，吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈，仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部不必要的受伤，导致复发或加重。
金丽萍
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2017-09-11
腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累
腰间盘突出的情况，往往是很难彻底根治的。往往是需要较长时间的治疗的。注意平时的保养。要不会反复发作。
吴玉琴
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2017-09-11
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
以上是对“腰间盘突出，如何能康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2017-09-11
可增加腰椎活动度，可增加腰脊柱的稳定性,最好还是躺三个月,这样有利于术后康复,注意休息,不负重，不弯腰,这样会影响康复,饮食以清淡、富有营养而又易于消化为宜，多食含粗纤维丰富的食物，以刺激胃肠蠕动，防止大便秘结，临厕怒挣而使腹压升高，加重腰椎间盘脱出。
还有不要感冒了那样很麻烦,睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，这样可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持腰部的稳定性，可以有效的预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤或者腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的病人特别重要,席梦思可以啊,只要不是软的..
王国俊
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2017-09-11
按摩没有治疗意义，只是暂时缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重。治疗腰间盘突出中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。