高血压高血脂饮食需要注意什么
男 | 55岁
2017-09-10
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问题描述：年纪是一年比一年的大了，最近身体总是感觉不舒服。儿子就开始担心身体，并带我去医院做了一下检查，检查了之后才发现自己有了高血压高血脂。叫我注意饮食，所以我就想要需要注意哪些？
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王胜国
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2017-09-10
首先您需要注意的是低盐、低脂肪饮食.不去吃辛辣并且带有油腻的食物。而且一定要禁烟酒,而且尽量的去避免情绪激动.膳食是基础，白、红、绿、黑、黄。其中白指燕麦片，，黄指的是黄色的蔬菜。只要注重饮食就能有一个健康的生活。这个能有效的降低血甘油三酯、胆固醇。红指的是红葡萄酒，注意要适量有助于预防冠心病。绿指的是新鲜的蔬菜，黑指的是黑木耳，对胆固醇也有明显的效果