更年期肝火的人吃什么营养
女 | 49岁
2017-09-10
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问题描述：我到了更年期，这半年月经周期很不准时长时短，最近做什么事情都很急躁，也比较容易发火，稍微一点小事就总是跟老公吵架，导致现在夫妻关系紧张，每次吵完架我就后悔，但是当时就是控制不住，怎么办。
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胡莉
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2017-09-10
处于围绝经期的女性由于体内雌激素水平下降导致一系列神经功能紊乱，出现失眠、急躁的情况也是正常的，相信你老公也会理解你的，但是平时也要注意克制一下自己，建议你多点出去参加户外活动，放松下心情，可以去旅游，多喝水多吃水果蔬菜以降降肝火。