手*我该怎么戒
问题描述：偶然看了一篇黄色文章，很有快感，然后就开始手*。两年左右
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-09-09
手*过度，对身体危害很大，可以出现性快感下降，乏力，健忘等症状。建议你不要接触**淫秽物品，不要熬夜，多参加健康的社会活动，多锻炼身体，把心思转移到学习上等。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-09-09
戒除手*的话，需要你自己有这样的意志力，不能去看黄色的东西，这一点如果你做不到的话，那么就没办法戒除。在这个基础上平时多和家人朋友在一起，转移注意力，不要一个人长期呆在封闭的空间内，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要赖床。不要去看一些**的东西。适当运动锻炼，发泄多余的精力的。