身高太低,长不高
问题描述:我16周岁了,身高只有152,睡前如何能长高
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胡世林
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2017-09-07
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,特别是含有氨基酸的食物,比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等。糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
王妍春
已帮助网友:1219
2017-09-07
现在身高不理想,就认为是有生长激素缺乏,需尽早去医院就诊,做个骨骺线拍片检查,生长激素检查,如果骨骺线没有闭合,需补充生长激素治疗的,这样才能长高的。在平时绝对不能熬夜,增加营养,吃些瘦肉,鸡蛋,蔬菜和水果,增加体育运动,这样才能长高的,所以不需要担心的。