我要增高,增肥,到一米七四
男 | 18岁
2017-09-07
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问题描述：我要增高，增肥，到一米七四
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廖元兴
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2017-09-07
您的年龄是可以通过体育锻炼来实现，您可以每天进行1小时的跑跳运动。不是剧烈的。
每天要吃500ml牛奶，不是袋奶，奶粉冲的可以。21点到4点必须睡觉。禁止一切小吃饮料。