抑郁症平时要怎么样才不会得?
问题描述：我学习一直不好，在学校讲，在家里父母骂。我生活的一点都不开心，我也想好好的学习，可是都学不会，我也很苦恼，天天这样的生活，我觉得好压抑。
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韦华
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2017-09-05
，你都有些抑郁症的症状了。平时多注意与人沟通，向爸妈说说你的问题，你的原因，多沟通沟通。多做户外运动，做一个阳光的大男孩，抑郁症就不会找上你了。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-09-05
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
建议多运动
以上是对“抑郁症平时要怎么样才不会得？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2017-09-05
抑郁症患者是一种心理疾病，常表现为情绪低落、自我评价低、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状
疗抑郁症必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。
刘林勇
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2017-09-05
学习一直不好，在学校老师讲，在家里父母骂，我生活的一点都不开心经分析抑郁主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传。
抑郁主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题。