16岁1米65打篮球能长高吗?几点睡好?
问题描述：16岁1米65打篮球能长高吗？几点睡好？
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廖元兴
已帮助网友：2091
2017-09-04
打篮球可以促进骨骼的发育，是有利于长高的。
建议平时饮食应当营养丰富，多喝牛奶，多吃骨头汤等补钙食物。
以上是对“16岁1米65打篮球能长高吗？我是几点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-09-04
身高与遗传、营养等因素有很大的关系，父母的身高会对孩子身高有很重要的影响。
打篮球可以促进骨骼的生长，有利于长高，平时也要保证牛奶的摄入，确保体内钙元素充足。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-09-04
根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康