越睡越睡上班没精神有点疲劳
问题描述：越睡越睡上班没精神有点疲劳
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姚志彬
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2017-09-04
季节气候因素有影响,夏天心火旺,睡眠时间长,睡眠质量不一定好,另外要看你的体质,如果是湿热型的,可以泡点莲心,清心火,如果是寒凉型的,可以吃吃酸味食物,如梅子,乌梅糖、乌梅桂花茶等,祝身体健康!
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-09-04
对于睡眠,最好适当睡眠,成人一般8小时左右即可,劳逸结合,可以加强功能锻炼纠正
肖平东
已帮助网友：2287
2017-09-04
你平时得注意锻炼身体,主要还是有一点亚健康状态有一点恶性循环,
夏远波
已帮助网友：1246
2017-09-04
一般来说午休的时间不要太长,一般午休半小时就可以了,可以适当的做点其他的事情,