老年风湿冬季吃什么
问题描述：也不算是老年吧,就是风湿痹痛严重,整个手臂都是抬不起了,我会不会是能吃一些食物缓解呢,很担心.老年人风湿到了冬季更加胀痛,彻底要怎么缓解呢
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高锡云
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2017-09-04
不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，一是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。老年人关节痛食疗方，长期服用可获得满意效果。
鹌鹑薏米汤
原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。
王胜国
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2017-09-04
鹌鹑薏米汤原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。
功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
以上是对“老年风湿冬季吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2017-09-04
用隔附子饼或隔姜灸法，附子饼用附子、肉桂、细辛等药物研细，用饴糖、姜汁拌和，做成厚8mm，直径30mm饼状；或用较大的生姜切成10mm厚的姜片
饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-09-04
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
建议注意饮食少喝酒