十七岁,高中生
女 | 24个月
2017-09-04
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问题描述：大腿根部肉多，其他都不胖，如何在校减肥？
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张晓光
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2017-09-04
你属于局限性肥胖，这种类型的肥胖应该是运动减肥为主的，不过你目前还处于发育期，不宜采用节食的方法来控制体重，你可以注意调整饮食结构，控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，这两类食品属于增肥食品的，并注意多做高抬腿跑步和骑单车等运动的，学校如果不能骑单车，就采用跑步的方法，